ヨーコ・ウォーキング・ラボ主宰。幼少期からモダンバレエ・体操・エアロビクスボディビル・気功・ 　太極拳などを学ぶ。様々なスポーツを通して、日常生活で最も基本的な動作である「歩き方」 　を矯正することで、心とからだの調子が整い、キレイにやせられることに気づく。 　基礎運動学、運動生理学、解剖学の研鑽を積み、それらの理論に基づいて「骨盤の動き」に 　着目した骨盤らくらくウォーキングを考案。その過程で自ら１５kgのダイエットにも成功する。 　現在は東京・上野にスタジオを構えるほか、全国でスクールやイベントを展開中。 　ウォーキング教室ではダイエット成功者が続出。確かな指導と親しみやすい人柄にリピーター 　も多い。著書に「幸せになる骨盤らくらくウォーキング」（永岡書店）。

発売中の著書のご紹介

骨盤ゆるらく10歩ウォーキングダイエット　 2006年9月30日発売　アスコム　\1,600(税込）

体重を無理に落とす苦しいダイエットではなく、ボディメイクをするように、楽しんで、

確実にサイズダウンできる28のウォーキングと9の即やせエクササイズを紹介しDVD/BOOKです。ダイエットに成功した生徒さんたちが実践したウエスト、ヒップ、腕、太ももの…

などのサイズダウンを目指すプログラムですから、DVDを見ていると楽しくなってきて、

自然にカラダが動き出すかもしれません。どなたでも気軽に取り組めると思います。

サイズダウンが進むと自信が持てるようにもなりますよ。

幸せになる骨盤らくらくウォーキング　　2006年3月10日発売　永岡書店　￥1,365(税込)