このページでは基本の骨盤体操の動画配信を行っております。
これからご購入の方、購入し体操の仕方を見たいという方、ぜひ参考にしてみてください。
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足を肩幅に開いて腰を回します。一番人気体操でしかも効果大？！
体を曲げてから状態を起こして反らすラジオ体操感覚で出来ます。
大転子を押し込み小尻へ！更に太ももスッキリ効果もあります。
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