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ＫＯＴＳＵＢＡＮ　Ｇ＆Ｇ　ウエストスリマーと合わせて使用して頂くレッスンと
美容と骨盤の関係でご紹介したレッスンの２つに分かれています。
その前にまずは「骨盤判定体操」からチャレンジしてみてください！

まずは自分が「開き傾向」か「しまり傾向」かを判定体操でチェックしてください。